Dit is mijn derde artikel deze week!
Dit jaar begint 16 mei of 17 mei (2018) de Ramadan. Ik vind het altijd een gezellige maand  o.a. door saamhorigheid. Ik krijg regelmatig vragen over de Ramadan. In dit blog-artikel kun je de vragen lezen en mijn antwoorden erop.

Wat is de Ramadan?
Voor de mensen die niet weten wat de Ramadan is. Een maand per jaar mogen moslims zonsopgang tot zonsondergang niet drinken,eten, roken en geslachtsgemeenschap hebben. Je leert jezelf beheersen, geduld te hebben en empathie tonen voor mensen die dagelijks honger leiden.  Ramadan doe je gezamenlijk zoals bidden, iftar (maaltijd dat  je na zonsondergang nuttigd)

1:Mag je drinken?
Nee je mag tijdens het vasten niet drinken ook niet als je dorst hebt. Als het warm is en uitgedroogd bent en niet meer helder kunt nadenken (niet meer kunt) dan drink je natuurlijk wel. Je haalt die dag in.

2:Doe je part-time of full-time mee doen met de Ramadan
Je kan alleen full- time met de Ramadan meedoen er zijn natuurlijk uitzonderingen zoals vrouwen tijdens menstruatie.

3:Mag je tandenpoetsen?
Ja hoor als je maar geen water binnen krijgt.

4:Mag je douchen
Tuurlijk als je maar geen water binnen krijgt.

5:Wie doen niet mee met de ramadan (vasten)?
Zieken, zwangere vrouwen en jonge kinderen doen niet met de ramadan mee.
Reizigers en vrouwen die menstruatie hebben doen tijdelijk niet mee met de ramadan en halen die dagen later in.

6:Ga je niet stiekem eten?
Nee.

7:Heb je geen honger?
De eerste dagen wel daarna heb ik geen honger, hongergevoel gaat weg.

8:Wordt je in de Ramadan zwaarder?
Nee ik val juist af.
Je kan aankomen omdat je laat eet en niet veel beweegt.  Maar sommige komen niet aan en vallen af het is verschillend.

9:Is ramadan gezond?

Ja is uit een onderzoek gebleken mits jezelf ook gezond bent. Je lichaam word inwendig gereinigd vooral je darmen en maag. Het is belangrijk om tijdens de iftar (maaltijd dat je na zonsondergang nuttigd) voldoende te drinken, omdat je vooral op warme dagen vocht verliest.

10:Eet jij alleen zoetigheid?
Nee een beetje, meer gerechten waar langzame koolhydraten inzitten die lang in het lichaam blijven zoals rijst, groenten en volkoren pasta. enz.

Het is belangrijk om tijdens deze maand gezond te eten en niet vergeten om genoeg te drinken ook voldoende slaap is belangrijk. Je mag zoetigheid eten, maar te veel suikers zijn niet goed voor je.

Mocht je vragen over de Ramadan hebben mag je a.u.b. bij de comments zetten. Ik beantwoord ze met plezier.

Doe je mee met de ramadan? Of ken je iemand die meedoet

Liefs
Miriam

ramadan1

Partner Posts

11 thoughts on “10 vragen over de Ramadan die mij vaak gesteld wordt”

  1. Leuk artikel! 👍Mijn vriend is moslim maar doet niet mee aan de ramadan wegens gezkndheidsredened. Ik vind dat je de vragen helder en duidelijk hebt beantwoord. Heel interessant! 😊 Liefs, Mentje

    1. Super leuk dat je het artikel gelezen hebt en voor je berichtje. Bedankt voor je compliment echt lief! Als je gezondsheidsproblemen hebt is begrijpelijk dat je niet meedoet.

        1. That’s weird!
          I’m going to translate the blogpost.
          It,s about the Ramadan. 10 questions people ask me about the Ramadan.

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: