Vrijdag 26 januari komt het programma van Irene van Vos (yoga Ommen) online.  Het is een 10-daagse programma gericht op critical alignment yoga. Mensen met nek, rug, schouder, wervel en andere klachten hebben profijt aan deze oefeningen. Ik mag dit splinternieuwe online programma uitproberen, omdat ik ook last van deze klachten heb.

Inhoud van het programma :
In totaal 10 lessen, de online lessen bestaan uit een serie van 10 uitgebreide video lessen. Die je thuis of waar je ook bent kunt volgen op je computer, tablet en telefoon.
De eerste 5 yoga lessen zijn gericht op de onderrug, de overige 4 lessen leggen de focus op de bovenrug . De laatste les, les 10  komt de hele serie oefeningen voor de onderrug en bovenrug aanbod. De eerste 9 lessen duren 30 minuten en de laatste les een uur.

De reden dat ik deelneem aan het programma?
Ik heb al zo lang ik mij kan herinneren last van mijn nek en schouders. Elke maand loop ik met een verrekte nek en schouder. Ik heb vaak last van nek migraine hierdoor zijn mijn nek en schouder gevoelig. Ik heb ook vaak een verkeerde houding. Dit programma besteedt tijd aan deze klachten. Normaal moet je voor deze oefeningen naar een speciale yoga school. Nu kun je de oefeningen thuis achter je computer uitvoeren. Ideaal toch!

Wat leer je met critical alignment yoga?
Je leert je grenzen in fases maar je ervaart ook hoe je licht en vrij kunt bewegen. Je wordt bewust van je lichaamshouding en je kunt de oefeningen in dagelijks leven toepassen.
Ik zal jullie via blog artikels en social media op de hoogte houden van mijn ervaringen.
Hopelijk vinden jullie dat leuk!

De programma kost:. €139

Het programma is onbeperkt geldig en kan je eindeloos van het programma gebruikmaken. Wanneer je tijd hebt!

https://www.yogaommen.nl/online-yoga/

Dit artikel is gesponsord!

Partner Posts

Geef een reactie

Privacy Voorkeuren

Cookies

Sweet& nice things gebruikt cookies met een puur technische functionaliteit. Deze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en dat bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen onthouden worden. Deze cookies worden ook gebruikt om de website goed te laten werken en deze te kunnen optimaliseren. Daarnaast plaatsen we cookies die jouw surfgedrag bijhouden zodat we op maat gemaakte content en advertenties kunnen aanbieden. Bij jouw eerste bezoek aan onze website hebben wij je al geïnformeerd over deze cookies en hebben we je toestemming gevraagd voor het plaatsen ervan. Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen. Zie voor een toelichting: https://veiliginternetten.nl/themes/situatie/cookies-wat-zijn-het-en-wat-doe-ik-ermee/
Analytische cookie die websitebezoek meet Bewaartermijn: 2 jaar

Op deze website worden ook cookies geplaatst door derden. Dit zijn bijvoorbeeld adverteerders en/of de sociale media-bedrijven.

Sweet& nice things gebruikt functionele, analytische en tracking cookies. Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen in de browser van je computer, tablet of smartphone.

%d bloggers liken dit: